Die Facts in kurz:
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- „Canicross Training & Know How“ wird euch als Canicross-Team auf das nächste Level bringen!
- 12 Wochen duales Kursprogramm mit vollständigem Trainingsplan & sehr viel theoretischem Input
- Das Kursmaterial steht dir für volle 12 Monate zur Verfügung!
Häufig gestellte Fragen
Was beinhält der Kurs?
Der Kurs ist als dualer Onlinekurs konzipiert. Jede Woche wird der neue Trainingsplan und die theoretische Lektion der folgenden Woche freigeschalten. Einen Überblick über die theoretischen Themen bekommt ihr, wenn ihr euch durch den „Kurs Lehrplan“ (rechts bzw. unten) klickt.
Der Plan enthält 5-6 Trainings pro Woche. 1-2x Krafttraining, 1-2x Canicross und 2-3 Lauftrainings ohne Zug.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für (leicht) fortgeschrittene Canicross Teams geeignet, die sich gemeinsam verbessern wollen. Das wöchentliche Trainingsvolumen ist individuell anpassbar.
Wenn du dir nicht sicher bist, wie du eine Einheit anpassen kannst, melde dich gerne bei mir!
Was passiert, wenn ich nicht alle Trainings schaffe?
Der Kurs ist für 12 Wochen aufgebaut. Insgesamt steht dir der Inhalt aber für 12 Monate zur Verfügung. Du kannst die Trainings also auch anders aufteilen und den Kurs langsamer absolvieren, wenn du die Trainings mit anderen Einheiten kombinieren möchtest oder weniger Zeit pro Woche zur Verfügung hast.
Welche Ausrüstung brauche ich für die Trainings?
Für dich: Laufschuhe, bequeme Kleidung und eine (Sport-)Uhr. Außerdem eine Möglichkeit um Entfernungen zu messen, für das Intervalltraining (z.B. mittels Sportuhr oder Handy-App).
Für das Canicross Training: Einen Hüftgurt, Ruckdämpferleine und ein passendes Geschirr für deinen Hund. Ein Halsband um den Hund in den Pausen vom Zuggeschirr umzuhängen.
Für das Krafttraining: Ein paar Gewichte (Wasserflaschen, Kurzhanteln, Kettlebell,… ) & Resistancebands.
Muss ich sofort nach dem Kauf starten mit dem Kurs starten?
Nach dem Kauf bist du automatisch in den Kurs „eingeschrieben“ und die Zeit läuft. Wenn du den Kurs vorab kaufen möchtest (um ihn z.B. zu verschenken…) kann ich dir einen Gutschein ausstellen, mit dem du dich zu einem späteren Zeitpunkt für den Kurs einschreiben kannst.
Bitte nimm dazu per Mail mit mir Kontakt auf: barbara@trailsports.at
Kann ich mit zwei oder mehr Hunden teilnehmen?
Der Kurs ist grundsätzlich für einen Hund bzw. für ein Team konzipiert. Es gibt dennoch mehrere Möglichkeiten. Du kannst die Trainings bzw. den Kurs mehrmals machen und dich jeweils auf einen deiner Hunde konzentrieren. Oder du teilst die Trainings auf und machst sie jeweils mit dem Hund, für den es am besten passt. Natürlich können dich deine Hunde bei jedem Training im Freilauf begleiten und so dabei sein. Beachte dabei bitte die lokalen Regeln bzgl. Leinenpflicht etc.
