Ready to Run

Geschätzte Zeit: 8-12 Wochen

Schwierigkeit: Intermediate

Die Facts in kurz:

    • “Ready to Run” wird euch als Canicross-Team auf das nächste Level bringen!
    • 8 Wochen Kurs mit 8 verschiedenen, spezifische Canicross Einheiten
    • ergänzender Trainingsplan für jede Woche mit Lauf- & Krafttraining
    • Input zu Lauftechnik, Krafttraining und natürlich Canicross spezifischem Training
    • Du hast insgesamt 4 Monate Zeit, um die Inhalte der 8 Wochen abzuarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Was beinhält der Kurs?

Acht Wochen lang gibt es eine wöchentliche Trainingsaufgabe für euch als Team. Es geht dabei z.B. um eure Kommunikation, Kommandotraining, Lauftechnik oder auch “nur” um ein gemeinsames Erlebnis! Wir starten mit den Basics und jede Woche wird es etwas schwieriger.

Zusätzlich gibt es einen Trainingsvorschlag für die restliche Woche, für Kraft- und Lauftraining um dich voran zu bringen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist für alle Canicross Teams geeignet, die sich gemeinsam verbessern wollen. Wenn dein Hund schon eine Idee vom Ziehen hat und du etwa 15-20min durchgehend locker joggen kannst, dann werdet ihr gemeinsam viel Spaß an diesem Kurs haben!

Bei jeder Aufgabe gibt es zusätzliche Infos, um diese leichter oder schwerer zu machen.

Was passiert, wenn ich nicht alle Trainings schaffe?

Der Kurs ist für 8 Wochen aufgebaut, mit 5 Trainings pro Woche (1x Canicross, 1x Krafttraining, 3x Laufen). Insgesamt hast du aber vier Monate Zeit, um den Kurs abzuschließen. Du kannst die Trainings also auch anders aufteilen.

Wichtig für euch als Team sind die Canicross Trainings! Wenn du unter der Woche ein anderes Training machen möchtest oder sich einfach nicht alles ausgeht – kein Problem! Du passt deine Trainingswoche so an, wie sie für DICH passt!

Welche Ausrüstung brauche ich für die Trainings?

Für dich: Laufschuhe, bequeme Kleidung und eine Uhr. Außerdem eine Möglichkeit um Entfernungen zu messen, für das Intervalltraining (eine Sportuhr oder Handy-App z.B.).

Für das Canicross Training: Einen Hüftgurt, Ruckdämpferleine und ein passendes Geschirr für deinen Hund. Ein Halsband um den Hund in den Pausen vom Zuggeschirr umzuhängen.

Für das Krafttraining: Ein paar Gewichte (Wasserflaschen, Kurzhanteln, Kettlebell,… ).

 

Muss ich sofort nach dem Kauf starten mit dem Kurs starten?

Nach dem Kauf bist du automatisch in den Kurs “eingeschrieben” und die Zeit läuft. Wenn du den Kurs vorab kaufen möchtest (um ihn z.B. zu verschenken…) werde ich dir einen Gutschein ausstellen, mit dem du dich zu einem späteren Zeitpunkt für den Kurs einschreiben kannst.

Bitte nimm dazu per Mail mit mir Kontakt auf: barbara@trailsports.at

 

 

 

Kann ich mit zwei oder mehr Hunden teilnehmen?

 

Der Kurs ist grundsätzlich für einen Hund bzw. für ein Team konzipiert. Es gibt dennoch mehrere Möglichkeiten. Du kannst die Trainings bzw. den Kurs mehrmals machen und dich jeweils auf einen deiner Hunde konzentrieren. Oder du teilst die Trainings auf und machst sie jeweils mit dem Hund, für den es am besten passt. Natürlich können dich deine Hunde bei jedem Training im Freilauf begleiten und so dabei sein. Beachte dabei bitte die lokalen Regeln bzgl. Leinenpflicht etc.