Leistungsphysiologie Mensch (Aufzeichnung)

 Seminaraufzeichnung "Leistungsphysiologie Mensch"

Aufzeichnung des Onlineseminars vom 21.7.24

Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir trainieren? Wir spüren, dass die Herzfrequenz steigt. Aber was hat es mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel auf sich? Wann sprechen wir von "aerob und anaerob"? Viele von uns sporteln regelmäßig mit Garmin- oder Polaruhren am Handgelenk. Da werden Herzfrequenz und viele weitere Dinge gemessen und anschließend als Daten ausgeworfen. Die Software gibts dann auch noch Trainings- und Regenerationsvorschläge, berechnen Intensitätszonen, bewerten Trainingsfortschritte und geben Fitnessdaten aus.

Und wem wurde von seiner Uhr nach einem harten Training schonmal gesagt, das eigene Training wäre "unproduktiv"?

Was hat es mit diesen ganzen Daten eigentlich auf sich und warum weiß meine Uhr definitiv nicht alles?

• Trainingszonen & Intensitäten verstehen
• Herzfrequenz und Laktat
• Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
• Und was ist eigentlich die VO2max?
• Relevanz für den Trainingsprozess

Dauer: ca. 75min

Kosten: 39€

Über die Referentin:

• Mag. Barbara Hinterberger, MSc
• Studium der Pharmazie
• Studium der Sportwissenschaften
• Instruktor Mountainbike
• Zughundetrainerin
• Trainerin Laufen/Canicross
• National & International aktiv im Bike- & Scooterjöring

"Nach meinem Studium der Pharmazie und einigen Jahren in verschiedenen Apotheken habe ich schnell bemerkt – das reicht mir noch nicht! Meine Liebe zum Sport hat mich angetrieben, noch ein weiteres Studium anzuhängen: Sportwissenschaft! Sehr bald danach habe ich gewusst: ich will mich auf den Zughundesport spezialisieren. Meine Liebe zu diesem Sport hat mir die Tür in eine neue Welt geöffnet, in der ich als Sportlerin und seit 2017 auch als selbstständige Trainerin unterwegs bin. Zuerst war es ausschließlich im Canicross mit meinem Jack Russell Terrier Milou, heute vor allem am Bike mit der Europäischen Schlittenhündin Miss Marvel. Seit kurzem ergänzt nun auch Mavic, ebenfalls Schlittenhund, das Team. Meine Leidenschaft gilt der Trainingswissenschaft, dem Erstellen von Trainingsplänen und der Analyse der physiologischen Parameter in Training und Wettkampf. Ich liebe es zu tüfteln, an den verschiedenen Schrauben zu drehen und das beste aus meinen Athleten herauszuholen. In meine Arbeit fließt mein Wissen aus dem Pharmazie- und Spowi-Studium, der intensive Austausch mit sehr erfolgreichen Zughundesportlern aus verschiedenen Ländern sowie die Erfahrung, die ich selbst in den letzten Jahren im Zughundesport sammeln durfte. Ich besuche regelmäßig Fortbildungen zu verschiedenen Themen wie Lauftechnik, Mountainbike, Sporternährung und natürlich Zughundesport."